皆さんこんにちは☆
気温も上がり始め過ごしやすくなったとともに、
日差しも強い日が増えてきましたね！

この時期に気をつけたいのが、紫外線による日焼けです(>_<)
良い天気の日に気分良く、外にお出かけして帰ってきたら、
気づかぬうちに日に焼けて、顔が真っ赤に･･･！
なんてことはありませんか？

5月頃の紫外線は、残暑の9月頃と同じくらいの多さです。
美容のために、健康のために、まさに今から紫外線対策をしましょう！

＊紫外線対策グッズ＊

上着やアームカバーなどの衣類
（親指を通すことができ、意外と日焼けしやすい手の甲のカバーもできます！）
帽子やサングラス、日傘･･･など
紫外線が肌に直接当たるのを防ぐようにしましょう。

＊日焼け止め＊

隠せない顔や首などには日焼け止めを！
肌のトラブルから守ってくれます。

何事も準備が大事☆
自分をのカラダを守るのは自分です！
心もカラダも元気なチアリーダーを目指しましょう(^o^)♪