”春と言えば！”
皆さんは何を思い浮かべますか？

気温が上がり動物が活動的になったり、
植物も芽を出し花を咲かせる季節ですね＊

そんな時期に出てくる悩みが「花粉症」･･･(>_<)
冬の終わり始めから、症状が出ている人もいるかと思います。

「花粉症」とは、花粉に対してのアレルギー反応のことです。
くしゃみや鼻水が出たり、涙が出たりするのは、
体が花粉を外に出すために、洗い流そうとしているのです。

今の時期、花粉の飛散量がピークを迎えています！
また近年では、温暖化の影響で花粉量が増えてきているとも言われています。

今、花粉症でない人もこれから発症する可能生はゼロではありません。
大量の花粉に出会うと、体が花粉と戦おうとします。
その免疫反応が花粉症で、その症状が強くなることがあるのです(>_<)

花粉症でない人も、なるべく花粉に接しないよう対策することをオススメします！

＊花粉症対策＊

・うがい
鼻と口はつながっているので、うがいも効果があります！
また、季節の変わり目の風邪予防にもなるので
外から帰ってきたら忘れずにうがいをしましょう。

＊対策グッズ＊

・マスク
定番ですがマスクをすることで、花粉を吸い込む量が減ります。
花粉による鼻の症状が緩和されます。

・メガネ
体の中で花粉がつきやすいのは、一番表面に出ている顔と頭です！
花粉の進入を防いでくれます。

・洋服選び
花粉がつきにくい素材の服を選びましょう。
ニットやウールのコートなどは、花粉がつきやすいので、
ポリエステルなどの表面がすべすべしたものを選ぶことをオススメします。

花粉症だと思ったら風邪だった･･･なんてこともあるので、
普段の健康管理もしっかり行ってくださいね☆