前回に引き続き、今回は全身のバランスを保つための、
「足」を健康にするアイテムをご紹介したいと思います！

特に普段あまり使わない、足の指を動かしたり開いたりすることを、
日常にも取り入れてみましょう(*^^*)

♪5本指ソックス♪

足の指を動かす事で健康に効果があることが分かり、発明された5本指ソックス！
皆さん、履いたことありますか？？

こんな可愛らしいデザインもあるんですよ♪
そして実は足の指が分かれているだけでなく、たくさんの効果があるんです！

①足のムレを抑える
指の間の汗を吸収してくれるので、ムレにくくなります。

②冷え性改善
靴下を履いていても、指の間が確保されるので、
血流がスムーズになり足先の冷えを解消できます！

③肩こりにも効く！
立っている時に5本の指で踏ん張ることができるので、
バランスを保ちやすくなることで正しい姿勢になり、
肩こりの緩和にもなるそうです。

♪足指パッド♪

足の指の間にはめるものです。
お家でのリラックスタイムに♪
また、フットネイルをする時に指がくっついてしまって
失敗するのを防いでくれる、便利なアイテムでもあります！

♪着圧ソックス♪

普通の靴下よりも締め付け感のある靴下です。
適度な圧力をかけて血液の循環を促進します。

心臓から流れてくる血液を、足の筋肉がポンプの役割を果たし、
流れてきた血液を押し戻しています。
そのはたらきを助けてくれるので、
溜まった老廃物を流し、むくみ解消に効果があります☆

ぜひ試してみてくださいね♪