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OSHIETE CHEER-教えてチア-

目指せ”beauty”チアリーダー!! ~乾燥対策!!『ハンドケア』~
2013.11.15

 

今年もあと2ヵ月を切りましたね!
気温もグッと下がってきたので、体調管理には十分気を付けましょう☆

 

さて、前回ご紹介した「潤いドリンク」は試してみましたか(^^)?
乾燥が気になるこの季節、他にも気になることはたくさんありますよね!?

 

特に、手はどんなに乾燥で荒れていても、まったく使わずに生活するということができません(>_<)
とっても大切です!!
チアリーダーのみんなも、きっと一度は悩んだことがあるでしょう、
今回は、手の乾燥対策についてご紹介します(^_^)/

 

 

①手をできるだけ保護してあげること

まずは、手をあらゆる刺激から守ってあげましょう。
食器洗いなどの水仕事をする時には必ずゴム手袋をつけ、洗剤は素手で触れないようにしましょう!
水の温度も、冷たすぎるのも熱すぎるのもよくありませんので、ぬるま湯くらいが適当ですよ(^^)

 

野菜についている泥やアクなども刺激になってしまうので、
ビニール手袋などをつけて触るようにしましょう。

 

 

②ハンドクリームをこまめに塗ること

次に手に油分を与えてあげましょう。
手のひらには皮脂腺がないため、どうしても油分が不足しがちになります(>_<)
ハンドクリームには油分が含まれているので、手が水に触れた時や寝る前など、
乾燥してると感じたらこまめにハンドクリームをつけるようにしましょう!

 

 

☆ハンドクリームの正しい塗り方☆

1.手のひらにハンドクリームを適量出し、両手をこすり合わせるようにして温めます。
こうすることでクリームの伸びが良くなります。

 

チアらんどーきれいのこと★乾燥対策!!『ハンドケア』_1

 

 

2.片手で、もう片方の手の甲をやさしく押さえるようにプレスし、クリームをなじませます。

体温を利用してしっかり浸透させます。

 

チアらんどーきれいのこと★乾燥対策!!『ハンドケア』_2

 

 

3.両手の指を組んで上下に滑らせ、指と指の間までしっかり伸ばします。

 

チアらんどーきれいのこと★乾燥対策!!『ハンドケア』_3

 

 

 

4.乾燥しやすい指先や爪まわりまで、もみ込むようにクリームをなじませます。
指先を軽くつまんでピンッと勢いよく離すようにすると、マッサージ効果で指先の血流が促進されます。

 

チアらんどーきれいのこと★乾燥対策!!『ハンドケア』_4

 

 

 

③手を洗いすぎないこと

手を1日に何度も洗う人がいます。
職業柄等、仕方ない場合もありますが、手が荒れている時は水に触れただけで刺激を与えてしまいます(+o+)
うるおい成分まで落としてしまうこともあるので、必要以上に何度も洗う必要はありません♪

 

もちろん、手を洗ったあとは乾燥を防ぐために、必ずハンドクリームをつけるように心がけましょう(^o^)丿

 

 

以上の3つのポイントを抑えて、
ひび割れのない潤いのある手をキープし、今年の冬を乗り切りましょう♪