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OSHIETE CHEER-教えてチア-

目指せ”beauty”チアリーダー!! ~乾燥対策!!『THE MOIST DRINK☆』~
2013.11.08

乾燥対策!!『THE MOIST DRINK☆』

 

今年も11月に入り、冷えや乾燥が気になり始めてきましたね(+o+)!

 

空気が乾燥すると、風邪などもひきやすくなるので、
お家に帰ったらチアリーダーは『手洗い』と『うがい』を忘れずにね(^_^;

 

もちろんお肌には保湿クリームなどで外側からケアすることも大切ですが、
今回は、『THE MOIST DRINK☆』をご紹介します!(^^)!
『潤いドリンク』で、からだの中から手軽に乾燥対策をしましょう♪

 

まずは、秋のフルーツです!

 

 

きれいのこと★乾燥対策!!1

 

柿や梨、ブドウなどの秋のフルーツは、身体にうるおいを与える効果かあります。

 

お好みのフルーツを生ジュースにして、ジンジャーパウダーやシナモンパウダーを加えれば、
からだも温まり、一石二鳥の潤いドリンクの完成ですね(^_^)/

 

また、温かいハーブティーもオススメの潤いドリンクです♪

 

ハーブティーの中でも、乾燥にオススメなのがローズヒップティー(^^)
ローズヒップティーはビタミンCが豊富で、お肌の再生を促します。

 

ここで一つポイントがあります\(^o^)/

甘味には、お砂糖ではなくハチミツを使いましょう!

 

 

きれいのこと★乾燥対策!!2

 

お砂糖はからだを冷やしてしまいますが、
ハチミツにはお肌に潤いを与えるビタミンCやビタミンB群がとっても豊富なんです♪

 

しかも、はちみつのカロリーは、お砂糖と比べると約3分の2程度です(^^)
飲み物だけでなく、普段のお食事にも効果抜群なので、ぜひハチミツを使って下さいね!

 

カサカサ乾燥肌とおさらばするためにも、
ぜひいろんな潤いドリンクを試してみてくださいね(^o^)丿

 

乾燥した空気に負けずに、元気にチアリーディングを頑張りましょう(^_^)/


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