紫外線対策

紫外線は美肌の敵！！　とよく言いますね。

若い頃は日焼けをしても、健康的な肌でいられたかもしれませんが、年齢を重ね肌老化が進むと、ある日突然顔にシミがたくさんできた(+o+)
ということが起こります。恐ろしいことですね…

紫外線はメラニンの生成を促し、それがシミの原因になります。
さらにコラーゲン、たるみの原因となるエラスチンにダメージを与え、肌は弾力を失いシワを作る原因にもなります(;O;)

いつまでも若々しい肌でいたいという方は、紫外線対策をしっかりしましょう！！！

紫外線基礎知識

(１)　みなさん、紫外線が１番強い時期は夏だと思っていませんか？

紫外線量が１番多いのは5月、紫外線が1番強いのは6月だったんです(*_*)！
今から対策をしてもまだ間に合います(゜゜)！

(２)ＳＰＦ、ＰＡってなんだろう？

日焼け止めクリームなどにＳＰＦやＰＡと必ず書いてありますよね。
これらは、紫外線防止効果の高さを示す数値です。

・ＳＰＦ

Ｓｕｎ　Ｐｒｏｔｅｃｔｉｏｎ　Ｆａｃｔｏｒ（サンプロテクションファクター）の略。
サンバーン（主にＵＶＢによる日焼けで皮膚が赤くなること)の防止効果を示す値です。
数字が大きいほど日焼け止めの効果が高くなります。1～50＋まであります。
SPFの数値が25だった場合、何も塗らなかった場合より、25倍だけ長い時間、皮膚が赤くならず、サンバーンを起こさないという意味です。

・ＰＡ

Ｐｒｏｔｅｃｔｉｏｎ　Ｇｒａｄｅ　ｏｆ　ＵＶ-Ａ（プロテクショングレイドオブＵＶ-Ａ）の略。
主にＵＶＡをカットする効果をあらわす表示です。
ＰＡの表示は、
＋（効果がある）
＋＋（かなり効果がある）
＋＋＋（非常に効果がある）

の３段階表示です。＋の多い方が効果が高いということになります。

どんな環境でどれくらいの時間、太陽の光とともに過ごすのか、それに合わせてふさわしい数値を選択しましょう!(^^)!
必要もないのにむやみに高い数値を選ぶ必要はありません！

曇りの日でも紫外線は雲を通過して肌に届きます。
さらには日陰にいても、空中で四方八方に広がる散乱光があるので、紫外線対策は必要です。
電車や車に乗っているからといって、紫外線は大丈夫だろうと油断してはいけませんよ！

外出するときは、短い時間でも必ず日焼け止め対策をしましょう(^o^)丿