梅雨の過ごしかた、夏に向けてとても大切です！

梅雨の合間。
暑い日曜日になりましたね。
ここから1週間、夏のようなお天気が続くようです。
今の時期は暑さに体が慣れていないから大変なんだとか。

梅雨の今の時期、みなさんはいかがお過ごしですか？
夏に輝くためには、今の時期がとても大切です。

元気に乗り切りたいものですね。

この時期にしかできない梅仕事で、夏バテ予防♪

スーパーに梅や赤しそが並ぶとワクワクします。
自分で作る、というその工程が楽しくもあり、
それだけで何となく元気になれます。

季節のものは、その時に大切な栄養が詰まっているようで、
梅のクエン酸は疲労回復効果があり、しそジュースも夏バテ防止に役立ちます。
この梅雨時期、そして夏を元気に乗り切るのを助けてくれます。

このあとは、梅が熟してくる時期なので、
今年は梅干しも挑戦しようかな、と思っています。

お休みのない6月には、夏休みの予定を考えて気分を上げる！

祝日がない6月は、なんだか長く感じませんか？
雨がちな天気も相まって、空気も重く感じたり。。。

そんな時に、先のことを考えて計画をすると、
時間の見通しが立ち、必要以上に時間が長く感じることがなくなりますよね。

目の前のことに一生懸命取り組むことも大切ですが、
先を見てみることで、今の過ごし方が有意義になっていくはずです。

もちろん、夏に向けてチアに打ち込む！！

「あの時こうしておけば…」とは絶対に思いたくないですよね。

未来の自分が「あの時」というのは今のことです。

植物が急には実を結ばないように、
チアリーダーの努力の実も種をまき、手をかけながら準備をしてこそ実るものです。

地道な練習も、できるようになるまで繰り返す練習も、
目標に向かって必要なことです。
今、全力で向き合った先に、みんなの笑顔があるはずです。

熱い夏を迎える準備、できていますか？？

じめじめを吹き飛ばして、
気持ちよく夏を迎えられるように頑張りましょう！！

がんばれ！チアリーダー★