OSHIETE CHEER-教えてチア-
【ジュニア・チアダンス検定】4級ダンスのポイント
2022.12.05
今年もジュニア・チアダンス検定in東京まで2週間を切りました。
受験するチアリーダーの皆さん、練習は順調ですか？
チアらんど・チアテク紹介では、検定ダンスに出てくるテクニックのポイントをご紹介していきます。
ぜひ練習の参考にしてくださいね！
◆4級ダンスのポイント
4級では、まずは基本的なアームモーションがシャープに正しく出せるように練習しましょう。
力強く出そうとして、肩が上がらないように気をつけてくださいね！
また、立っている姿勢、ステップなどの際に、内股にならないよう注意してください。
◆テクニックを確認しよう
①シェネターン
体重移動をしながら、ルルベで一直線上を進むターンです。
シェネターンの間、ルルベとターンアウトした足がキープできているか確認しましょう。
また、体の面がどこを向いているのか、チェックしましょう。
肩と骨盤のラインが平行のまま、体の面がひねることなく回っていけるようにしましょう。
②大の字ジャンプ
大の字ジャンプでは、しっかりと床を押して跳び上がりましょう。
空中姿勢は、
・正しい姿勢を保てているか
・アームは肩甲骨から引っ張り正しい位置に出せているか
・つま先は外に引っ張りポイントになっているか
確認してみましょう。
また、着地まで丁寧に行うことが大切です。
体を引き上げたまま、真ん中に重心を集めて止まること、
そして、静止してから次の動作に移ることを意識してください。
【お問い合わせ先】
ジュニア・チアダンス検定in東京・運営事務局
E-mail event@rhea-co.jp
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