『夏チア2017』まであと６日

いよいよ夏チア2017本番ですね。
出場するチアリーダーの皆さん、
練習で積み重ねたことを全て発揮して、素晴らしい一日を過ごしてください。

今回は、チアリーディング・チアダンスそれぞれで必要な
テクニックの基礎について、確認できる記事をお届けします。

気になるポイントは、自宅でチェックしてみてくださいね。

＜ポイント１＞『キック』

①足の出し方、出す方向を確認しよう
★足の動かし方はコチラ！

②キックの練習をしよう
★フロントキックはコチラ！
★サイドキックはコチラ！

キックの応用・ラインダンスには、演技規定があります。
みなさんご存じですか？
これが頭に入っていると、先生の作った演技構成の意味がよくわかると思います。

パフォーマンスをするチアリーダーの皆さんがしっかりと理解していることも大切です。
思わぬ減点につながってしまうことがありますので、注意しましよう。

『夏チア2017』安全規定・演技規定について【チアダンス部門】

(一部抜粋)
『ラインダンスについて
◆MINI/YOUTH
選手が横1列（フロアに入りきらない場合のみ2列可）に肩をくむ、
または腰に手を添えるなど繋がった状態で連続して16カウント以上のラインワークを行うこと。
全員が繋がっていない間はカウントされません。（キックをしなくても可）
（今年からJUNIOR/SENIORはラインダンスの規定がなくなりました。）』

ぜひ参加するチアリーダーの皆さんも、
今一度、演技規定を確認してみてください。

＜ポイント２＞『ターン』

①ターンの基礎は「軸」です。
バランスのとり方を覚えて、ピルエットをきれいに回りましょう。
★ピルエットはコチラ！

②移動を伴うターン
重心の移動とともに、軸をしっかりと移動させることが大切です。
★シェネはコチラ！
★ピケはコチラ！

基礎のターンができていないと、
回転数をあげたり、さらに難しいターンはできません。

もう一度、『基礎』がパフォーマンスの中で確実にできているのか、
ご自身の演技を確認をしてみてください。

＜ポイント３＞『スタンツ』

安全性については、こちらをご確認ください。

『夏チア2017』安全規定・演技規定について【チアリーディング部門】

スタンツはケガなどのリスクを伴う非常に危険なテクニックです。
必ず適切な指導者の下、安全に配慮をしたうえで練習をしてください。
正しい基礎をしっかりと理解して取り組むことがとても重要です。

①サイドサイスタンド＆ショルダーストラドル
★サイドスタンド＆ショルダーストラドルはコチラ！

②エレベーター
★エレベーターはコチラ！

夏チアでは常に「正しい基礎」の大切さをお伝えしています。
正しい基礎の上に高い技術が積み重なります。

新たな技を展開していくためにも、大切なポイントとなりますので、
確実に身につけてください！

TOKYOスポーツチャレンジ実行委員会
夏チアCUP運営事務局