OSHIETE CHEER-教えてチア-
目指せ”beauty”チアリーダー!!〜髪にイイこと②〜
2015.06.26
皆さんこんにちは！
前回に引き続き、夏に向けてきれいなからだラボ
テーマは「髪にイイこと」☆
女の子なら誰でも憧れる、キレイな髪になるために
からだについても正しい知識を身につけましょう(^o^)
夏の暑さに負けないキレイと健康づくりをお手伝いします！
＊髪にイイこと＊『水分補給』
からだの中を流れている血液の8割は、水分だと言われています。
その水分に栄養素が溶け込んで、全身にいきわたります。
水分が不足してしまうと血液の流れが悪くなり、
当然髪にも栄養が運ばれません。
健康でキレイな髪を育てるために、水分補給は大切なのです！
＊髪にイイこと＊『睡眠』
髪を育てる細胞の働きは、夜になると活発になります。
だいたい22時〜2時の間が最も成長する時間帯だと言われています。
夜更かしをせずに、規則正しい生活と睡眠を心がけましょう！
また寝ている時の環境も整えると、髪にもより良い睡眠になります。
枕や寝具を清潔にして、寝ている間もキレイな髪を育てましょう☆
健康でいることが、髪を健康にキレイにする一番の方法です！！
チアリーダーとして必要なパワーを、からだの内側から発信していきましょう(^o^)☆
Fatal error: Uncaught Error: Call to undefined function wp_social_bookmarking_light_output_e() in /home/cheerland/cheer-land.jp/public_html/wp/wp-content/themes/cheerland_new/single-default.php:56 Stack trace: #0 /home/cheerland/cheer-land.jp/public_html/wp/wp-content/themes/cheerland_new/single.php(8): include() #1 /home/cheerland/cheer-land.jp/public_html/wp/wp-includes/template-loader.php(106): include('/home/cheerland...') #2 /home/cheerland/cheer-land.jp/public_html/wp/wp-blog-header.php(19): require_once('/home/cheerland...') #3 /home/cheerland/cheer-land.jp/public_html/index.php(17): require('/home/cheerland...') #4 {main} thrown in /home/cheerland/cheer-land.jp/public_html/wp/wp-content/themes/cheerland_new/single-default.php on line 56