日焼け止め

夏も本番！夏チアも目前！！
ということで、気になるのはやはり日焼けですよね(>_<)？

以前の記事でも、紫外線のSPFとPAについて少し触れましたが
今回は日焼け止めについてさらに詳しく触れていきたいと思います!(^^)!

日焼け止めといっても様々なタイプがありますよね。
最近ではスプレータイプやスティックタイプなどもありますが、それぞれにメリット・デメリットがあります＼(◎o◎)／

その時々の、用途に合わせて選ぶことが重要です(^o^)丿

しかし、用途があっていても、いくら高い数値の日焼け止めを塗っていても、
塗り残しがあった場合、その部分は全く効果を発揮されません(+o+)

塗り忘れがちな部分としては、
鼻すじ・首筋や耳の後ろ・あご下・腕の内側・手の甲や指・太ももやふくらはぎの内側や裏側・足の指先などがあります。

たくさんあって大変ですが、これらのパーツは特に意識して念入りに日焼け止めを塗りましょう！！

☆各箇所に、日焼け止めを塗る際のポイント☆

【足や手などの広い部分】

容器から直接塗り、手のひらでムラのないように広げていく。

【顔】

「5点置き塗り」をする。

写真の1～5のように、額・両頬・鼻筋・顎に適量の日焼け止めを置き、
矢印の方向に、全体にムラなく伸ばします。
中でも、高い位置にある両頬・鼻筋・額は焼けやすいので、重ね塗りをオススメします(^_^)/

夏の暑い日などは汗で落ちてしまいますので、定期的（２、３時間ごと）に塗るようにしましょう！！

同様に水遊びなどした後も、そのつど塗るようにしましょう(^^)

一度塗ったらお終いという方がほとんどかもしれませんが、定期的に塗ると塗らないとでは日焼け止めの効果も大きく変わってきます。

日焼け止めを塗る際は、以上の点に気を付けましょう(^^♪