みなさん、こんにちは！！！
お久しぶりです！レミです＾＾

久しぶりのY字バランス公開します。

すっかり冬到来！
こたつから抜け出せない季節になりましたね。

11月にこたつを買ってからというもの、
こたつに入っての昼寝が日課となってしまいました。
疲れを取るにはベットが1番なのですが、なかなかこたつから出るのは難しいですよね＾＾

「寒くて、家から出たくない」

最近は、そう思ってしまうことも多くあるかと思います。
そんな時には是非、ペスカドーラ町田のホームゲームに来てください！！

熱い熱い雰囲気に、心も身体もぽかぽかになります！
本気で頑張る選手の姿に、本気で応援したくなること間違いなしです！！

12月は17日、23日と二週連続でホームゲームがあります＾＾
町田総合体育館に、是非応援しに来てくださいね！

私たちもホームゲームに向けて、精一杯準備しています((´∀｀*))

私たちFioreの練習は、まず最初に柔軟。その後に筋トレをします。
そして、アイソレーション(体の各部分を単独で動かすトレーニング)や
リズムトレーニングを行ったり、振りの確認をしていきます。

人には、好き嫌いありますよね。

私は筋トレは大嫌いでした。
なぜなら、とても辛いからです>_<

でも、筋トレをした後の筋肉痛は、頑張った証のような気がするので大好きです！！

筋肉は、チアダンスにおいてもとっても大切です。
ジャンプやターン、アームモーションを正しい位置でスマートに行う為にも、必要です。

「筋トレは嫌いだけど、ダンスは上手くなりたい。」
そんな矛盾をずっと考えていた時期もありました。

そんな時、大学時代に出会った恩師から私は大切なことを教わりました！

「真面目にカウントだけで筋トレをするんじゃなく、ダンスをしながら筋肉をつけることもできる。
何の音を掛けるのも自由、歌いながら筋トレすることもできる。
筋トレをいかに楽しみながら行うかは、自分で決められるよ」と。

はっ！！！！！と、しました。

私は誰よりもダンスが好きな自信があって、誰よりも上手くなりたい。
常にそんな事を思っています。

この言葉をきっかけに、筋トレだって誰よりも楽しんで、
誰よりも身につけることのできる方法を見つけようと、思いました。

真面目に決められた筋トレを行うのではなく、好きな曲で歌いながら、
今日は腹筋の日！明日は背筋！自由にやってみるうちに、だんだん好きになっていきました。

「これは、効果があるのかな？」「これは筋肉痛すごいなぁ」なんて発見もあって、
より自分の為になった気がします！！！

練習でもそうです。
「先生の言ったことは絶対」「先生のいう事を聞く」
もちろん大切です。

でもそれだけじゃなく、自分なりに考えて、楽しむことが1番大切だと私は思います！！！

だからこそ、真面目に捉われない工夫があってもいいんじゃないかなと思います＾＾

全力で練習しているからこそ、楽しむ気持ちを大切にしてほしいなと思っています)^o^(

さあ！普段から練習を頑張っている、
多摩センター校、町田校、成瀬校のスクール、Fioreファミリーが
12月17日のホームゲームで大集合します★★★
大迫力のパフォーマンスなこと間違いなし！！

お楽しみに((´∀｀*))

ASVペスカドーラ町田チアリーダーズFiore
福岡 伶美