こんにちは

今日のブログ担当はSumireです(^-^)

かき氷日和が続きますね！
最近はつい美味しそうなかき氷屋さんを検索してしまいます♡

(桃味のかき氷美味しかったです♡)

さて♪ Fioreに入って3ヶ月
この3ヶ月間で特にコントロール力の重要性を日々感じます。

(同じくルーキーのRinoちゃんとの写真♡)

昔の私は、表現力やテクニック力が優れている人のダンスをみると、
天性の感覚で踊れちゃうんだろうなーと思っていました。
しかし、チアを11年続けて、やっと気付きました！
本当に上手な人こそ、
指先、体のパーツごとの意識、力の入れ具合、重心の位置、リズム、、、
すべてを意識して、
その全てが完璧にコントロールされているからこそ、
何も考えず気持ちよく踊っているように見えていたことを！！

その中でも特に私が今苦戦していることは体のパーツごとの意識です。
今までは首、肩、胸、お腹、腰、膝、肘、つま先…
くらいのパーツごとでの意識しかしていませんでしたが、
Fioreでレッスンを受けていると、、、
お腹はお腹でも、みぞおち、下腹部。
つま先はつま先でも指先と、母子球の裏。
腕は腕でも前側の筋肉か、後ろ側の筋肉か。
コントロールをより部分的にするようになりました。

しかし、コントロールをしたいと思っても
脳の意識と体の筋肉が連動せず、とても苦戦しています。
そこで、今は部分ごとの意識をつける練習するようにしています。
例えば足裏の母子球に全体重をかけ、
かかとのアップダウンを繰り返したり。
みぞおち意識した筋トレを繰り返したり。
腕たてをするときも腕を広く広げた腕立てでは上腕の内側の筋肉を、
腕を狭くした腕立て上腕の外側の筋肉を意識して、
脳と筋肉の連動がスムーズになる訓練をしています。

Fioreに入った当初に比べると
今は体のパーツごとの意識感覚が身に付いてきました。
重心やリズム感覚も身につけて、
自由自在にコントロールできるようになる為に、
これからも練習頑張っていきます！
是非みなさんも一緒にコントロール力磨いていきましょう！

今週の日曜日7月30日はv.s.アグレミーナ浜松(浜松アリーナ)
来週の土日はホームゲームが連続2試合!!
8月5日はv.s.バサジィ大分
8月6日はv.s.府中アスレティックFC です☆
試合はやはり生で観るとテクニック・スピード感・迫力が違います！
応援もより熱くなります！
是非一緒に会場でペスカドーラを応援しましょう(^^)

☆Go PESCADOLA☆

ASVペスカドーラ町田チアリーダーズFiore
中小路 菫