ゴールデンウィークも終わってしまいますね。
たくさん練習をしたり、家族との時間を大切にしたり、
お友達と遊んだり、それぞれ充実した時間を過ごせましたか？

さて、ゴールデンウィーク中にアメリカンフットボールの
「ヘッズアップクリニック」という講習会の見学に行ってきました。

脳震盪などから身を守る安全なテクニックを身につけるための講習会です。

たくさんの中学生フットボーラーたちが集まっていました。

まずは1つ1つ体の位置を確認し、基本の姿勢を作ります。
足の位置、手の位置、体の位置、頭の位置などなど
分解して説明してもらいます。

一瞬で作らなければいけない姿勢ですが、
大切なポイントが詰まっています。

段階を踏みながら、様々な練習をしていきます。

その中でも、最初に確認した姿勢ができているのか、
常にコーチからチェックされます。

お話を聞いていると、安全のためのテクニックでもあり、
それをしっかりと徹底することが、
試合の中でミスのない確実なテクニックにつながるようです。

チアでも一緒ですね。

基本の姿勢、基本のテクニックを学ぶこと、
応用練習に進んでも、常にその基礎ができているか常に確認をすること。

スポーツを上達させるためには、どんな競技でも大切なのでしょうね。

今日から学校も始まり、いつも通りの生活リズムが戻ってきますね。
5月からもチアも学校もがんばっていきましょ～☆