CHEER COLUMN-応援コラム-
『スポーツの基本は走ること』キレイなランニングフォーム★
2017.03.11
『がんばろう！日本』
2011年3月11日は忘れられない1日です。
2017年も日々を大切に過ごしたいものですね！！
スポーツが出来る喜びを感じます。
初心に返って、
今日は『走る』ということについて考えてみましょう。
スポーツの基本は走ることであるという言葉はどこかで聞いたことがあるかもしれません。
選手のフォームを見て頂けましたか？
すごくスピードが出ているのですが、
フォームに力みがなく、無駄がなく、どんどん身体が前に進んでいきます。
専門的にランニングを勉強したことがないのですが、
遠くから見ていても、一般の人とは走る姿がかなり違うんです。
ひと言で表現すると走っている姿が『キレイ』なんです。
子供たちがランニングを習っている時にも、正しいフォームを何度も練習しています。
正しいフォームを習得し始めると、面白いようにタイムが伸びていくそうです。
正しいフォームを習得するには、身体作りもとても大切なことだそうです。
コツコツと身体を鍛えながら、目標に向かって技術を磨くことは、どんなスポーツでも同じですよね。
チアリーダーの皆さんも、4月からの進級・進学を控えるこの時期に、『走る』について考えてみましょう！！
身体が整ってくることは、必ず演技のなかでも活かされます。
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