今日も一日お疲れ様でした☆

私の住んでいる地域はまだ雪が残っています。
皆さんのおうちの方はどうですか？？

先日は数十年に一度の大寒波が到来したそうですね(>_<)
一日の終わりは冷えた体を温めて、しっかり疲れを取ってくださいね！

体が温まるものと言えば、、、

キムチ鍋！

ビビンバ！

唐辛子に含まれているカプサイシンはアドレナリンの分泌を引き起こし、
代謝が活発になり一時的に体温が上昇する効果があります。

そのせいなのか、最近辛いものを食べることが多かったようです(^^;)

これはいただいた韓国からのお土産♪
私の中で一時韓流ブームが到来したようです。（笑）

さて、受験生シーズンもいよいよ本番ですね。
しっかり食べてパワーをつけて、努力の成果を発揮してくださいね！！