チアリーダーのみなさん、こんにちは。

年が明けて半月が経ち、受験本番の時期ですね。
受験をするチアリーダーのみなさんは、最後の追い込みですね。

寒いこの時期、体調管理も十分にして、
ぜひ万全の体調で臨んでほしいです。

さて、受験勉強に限りませんが、
能力を高めたり、力を最大限に発揮するためには、
集中力がとても大切ですよね。

勉強にも役立つかもしれない！？
集中して効率よく物事に取り組む方法、というのを見聞きしたので、
いくつかご紹介します。

●目標を細かく設定する
大きな目標だけを見てしまうと、気が遠くなってしまうこともありますが、
その目標を達成するためにやるべき事を、小さな目標に細かく区切って、
継続的に少しずつでも積み重ねていく。
少しずつ達成感を味わっていきましょう！

●苦手なことから始める
勉強でも、体力も気力も充実している最初に、
苦手な教科から取り組んでみる。
それが終わったら好きな教科に取り組めると思うと、
気持ちもいいし、集中力もアップしますね。

●制限時間を設ける
人間が続けて集中できる時間には限界があります。
ダラダラと続けるより、
「この時間までに、この勉強をやりきる！」、
やりきったら少し休憩。そしてまた始める。
ゲームのような感覚を取り入れたら楽しく取り組めますね。

また、やると決めたら素早く取りかかる。スタートの速さも大切です。

どれも当たり前のことのように思えるかもしれませんが、
これらを習慣できたら、着実に力が付いていきそうですね。

努力によって目標を達成し、
さらに様々な成功体験を積み重ねていきましょう。
そうしていくことで自分に自信を持ち、
たくさんのチャレンジする気持ちを育んでいきましょう☆