あたたかくなったと思ったら、あっという間に夏のような暑さが…。

暑くなりはじめた時期は、体が熱さに慣れていないため、

熱中症になりやすいので、こまめな水分補給などに気をつけてチアの練習してくださいね！

さてさて、お待たせしました！！チアらんど♪チアテク♪のアームモーションシリーズ第3弾！！

 チアを始めたばかりの初心の人も、基礎からしっかりと練習してくださいね☆

中級、上級者のチアリーダーも、基礎はとても大切です。

シャープに、力強く、正確に！！

■ハイブイ

頭の上に『V』の字を作るから「ハイブイ」と言うよ。

☆チェックポイント

・手の開き具合は、チームのみんなと揃えられるといいね。

・肘をしっかり伸ばす！

・フィストの向きは、親指側が前を向きます。

横から見ると…

横から見ると…

・体の真横のラインより少し前にします。

■ローブイ

下に向けてブイを作るよ。

ハイブイをそのまま下におろした位置になります。

☆チェックポイント

・体から少し離した位置に出します。

　体の真横のラインよりも少し前にしましょう。

・チームのみんなと形を揃えてね！

・肘をしっかり伸ばそう。

・フィストはハイブイと同じく、親指側が前を向くように。

何度も何度も正しい形を練習することで、体が覚えてくれます。

正しい形で覚えるには最初が肝心！！

まず、上のチェックポイントに気を付けながら、

お家で鏡を見たり、スクールや教室の先生やお友達に見てもらったりして、

正しい形を覚えるようにしよう♬