こんにチア☆

新学期、新しいクラスになりみんな元気に、学校もチアもがんばっているかな？？

この4月からチアを始めたって子もたくさんいるんじゃないかな。

初めての子も、長くやっている子も、基本的なアームモーションから確認していきましょう！！

■フィスト

手の握り方です。

しっかりとフィストが握れると、力強いアームモーションを表現できます。

チアリーダーは「グー」って言わないでね！

人差し指から小指まで4本の指をしっかり握って指を平らにしよう。

その上に親指を寝かせるようにおいてください。

親指の先がはみ出てしまったり、4本の指の中に入ってしまったりすると

けがをさせてしまったり、自分がけがをしてしまったり、危険なので気を付けてください！

横から見たら、腕から手の甲が平らになるように、手首もまっすぐにできるように練習してくださいね。