Fioreブログをご覧のみなさん、こんにちは♩
本日の担当はまりこです(^^)

ハロウィンも終わり、気付けばもう11月後半ですね！
ハロウィンが終わればクリスマス、年越しと、この時期はなんだか時の流れが早い気がします。

気温もぐっと下がるこの時期は、寒さで体が固まりやすい季節でもあります。
チアをするのにも動きづらい季節ですね(>_<)

こんな時期に大切なのは、動く前の準備運動です。
夏場ももちろんなのですが、寒い冬には特に重要となります。
体温が下がり固まった体では上手にテクニックをこなせず、時には怪我にも繋がります。

一年間を通して変わらない事なのですが、
私は毎回、レッスンの始まる時間の30分前に準備運動を始めるようにしています。
体をほぐし、温めながら、頭では今日のレッスン内容を想定します。
体だけでなく心の準備もするのです。

もちろんレッスン内でもしっかりとした準備運動をしますが、
わたしはこの30分の体と心の準備が、自分のモチベーションを上げ、
テクニックの精度を上げられる大事な時間だと感じます。
吸収力、集中力が高まり、ダンス、テクニックの向上に繋がります。

学校があったり、部活があったりと、
レッスン時間ギリギリの到着にならざるを得ない時も多いと思いますが、
時間に余裕がある日は、是非早めに来て、レッスン前の自分タイムを作ってみてください。

その日のレッスンの充実度が変わるのではないでしょうか。

話はガラッと変わり私事ではありますが、
先日のポッキーの日、11月11日に21歳の誕生日を迎えました☆
当日の夜は、大学の友達に誕生日のお祝いをして頂きました(^^)

サプライズで出してくれたプレートです(*^^*)
たくさんの人におめでとうの言葉をもらい、幸せな1日でした♩

21歳もFioreとして胸を張って活動していきたいと思います。よろしくお願い致します！

さて、今週末19日はいよいよホームゲームですね！！
久しぶりのホーム戦となる今回は、ペスカドーラ町田対湘南ベルマーレ、境川決戦です！！

負けられない戦い、是非会場一丸となって盛り上がりましょう！

皆さまのご来場お待ちしております(^^)☆

以上、まりこでした♩

ASVペスカドーラ町田チアリーダーズFiore
舟久保 真里子