Fioreブログをご覧のみなさま、こんにちは！！
ゆりえです\( ˆoˆ )/

先日、1月7日に2017年最初のホームゲームが行われました！
6得点で見事に勝利でしたね(*^_^*)
試合開始後すぐに先制点を奪われてしまいましたが、
後半は次々にペスカドーラ町田が点を入れて、すごく勢いのある試合でした！！
会場にお越しいただいたみなさま、大きなご声援本当にありがとうございました！

ちなみに、年末に思い立ってバッサリ髪の毛を切りました！
ここまで短いのはかなり久しぶりで、ドライヤーのスピードが最高です！（笑）

そして今シーズンのホームゲームも残り2回となってしまいました>_<
私たちと一緒に会場を黄色に染めましょう！
みなさまのご来場お待ちしております(^^)

この寒い時期って、身体が動きづらくなったり固まってしまうことってよくありますよね>_<
私も元々代謝がすごく悪くて、踊っても全然汗が出ない体質だったんです。
でもここ2年くらいで身体がすごく変わったんです！

お風呂が大好きで、たまにお風呂屋さんに行ったりするのですが そこで入るのがサウナ！！
サウナに入るようになってからすごく代謝が良くなったんです(^^)
それからは家での半身浴でも効果的に汗をかけるようになったり、
レッスンやジムでは目に汗が入って痛い、なんてことも多々あります（笑）
身体の余分な水分を出してあげると、むくみの改善にもなりますし何よりスッキリします(^O^)

そして、身体の冷えって特に女性は大敵！！！
そんな時はホッカイロですよ〜♪♪ 寒いと縮こまろうとして肩が前に入ってしまいます。
それによって血行が悪くなり肩こりなどの原因に>_<
私のオススメは肩甲骨に貼ること！！
全身に暖かい血液が回るのと、風邪などの予防などにもつながるそうです！！
ぜひお試しください〜(^^)

お客様の前でパフォーマンスをさせていただくにあたり、
自分自身がまず万全な状態でないといけないと思います。
体調が悪いとか、身体が固まっているとか、それはお客様には関係ありません。
いつでも100%に持っていけるために必要な事は

「自分の身体をちゃんと知ること」

これはチアに関わらず、お仕事や部活、習い事にも通ずるものだと思います。
日々の生活が、いざという時に助けてくれると思います！
まだまだ寒い日が続きますが、みなさま体調には気をつけてお過ごしくださいね(^^)

ASVペスカドーラ町田チアリーダーズFiore
田口 友里江