Fioreブログをご覧の皆さん、新年明けましておめでとうございます(o^^o)
本日の担当はまりこです！

ついこの間まで夏だと思っていたのに、あっという間に年が明けてしまいましたね！

こちらはお正月の朝、新年という事で綺麗にシャンプーをしてもらった後の我が家の愛犬2匹です^ ^

昨年1年間は光の速さで終わってしまったような気がします(*_*)
皆さん年末年始はどようにして過ごしましたか？

私は12月は忘年会シーズンという事もあって沢山の知り合いや友達に会うことが出来ました。

高校の友達や大学の友達、親戚や留学から帰ってきた普段会えない友達など…
近況報告をし合ったり美味しいご飯を食べたりなど、私は年末年始のこの時期が大好きです^_^

大晦日は父親の実家の山梨に行き、大勢の親戚と新年を迎えました。

もちろんお正月には欠かせない御節も食べましたよ♪
皆んなで食卓を囲んで美味しいご飯を食べて、とても楽しい年越しでした（＾_＾）

さて、今日は皆さんに私が毎朝欠かさず行っているちょっとした健康法について話したいと思います。

健康法というものでもないのですが、私は朝起きたら必ず白湯を飲んでいます。
何か食べる前に必ずです。

沸騰させたお湯を少し冷まして、人肌ぐらいの温度になったものを、ゆっくり少し時間をかけて飲みます。
そうすると、便通もよくなったり、冷えた体が温まったりと、特に寒い冬にはもってこいです。

食べ過ぎた次の日などは特に、体がリセットされたような気持ちになります^_^笑

中学生の時便秘だった私は、白湯を飲み始めてビックリするくらい便秘が解消されました！
皆さんもぜひやってみてくださいね(^o^)

さて、今週の1月７日はペスカドーラ町田のホームゲームです！！
新年1発目のホームゲーム、張り切っていきたいと思います^_^

お正月ボケを熱い応援で吹き飛ばしましょう☆

以上、まりこでした♪

ASVペスカドーラ町田チアリーダーズFiore
舟久保 真里子