チアリーディングに欠かせないテクニックの１つ。
アームモーション！！！

アームモーションの形は世界共通なのです(^o^)v
なのでチアリーダーはいつでもどこでも正しく同じ形の
アームモーションを出せることが大切なのです！

今日は意外と見過ごしてしまいがちでとても大切な、
アームモーションの『グー』の形について見直しをしてみましょう。

実はグーには名前が付いていますが、ご存じでしたか？
そう、『フィスト』と呼ばれています♪

それでは、一緒に見直してみましょう！
ペンを１本用意してください。

ペンを握って『パンチアップ』を作ってみましょう。
皆さん、ペンの先はどこを向いていますか？

ペンの先がまっすぐ正面を向いていたら合格です☆
しっかりとフィストの向きが正しく取れています。

ペンの先が下を向いていたらペンをしっかり握ったままペン先を
正面に向けてみましょう。
いつものパンチアップと腕の力を入れる場所が違っていたことに
気づきましたか？

「腕に力を入れて！」と言われると、ぎゅーっと腕に力を入れて
表側の大きな筋肉だけを使いがちですが（ペンが下がる人の原因）、
実は腕の裏側や内側についている指を動かす役割を持つ筋肉なども使い、
アームモーションは力強く正しく安定した形が作られるのです。

余裕のある人は、もう１つステップアップ♪しましょ。
フィストのトップは天井と水平に『平ら』にします。
写真のようにまっすぐ伸ばした腕と９０度になるように
何度も鏡をみて１番正しい形を自分のものにしてください！

さぁ今からフィストの向きを見直して新しいチアテクを１つ
ゲットしましょう！！！

横から見るともっと分かり易いですね。

チアスクールでお友達のフィストがどうなっているかを
見てあげるのもチームワークに繋がりますね♪

世界共通のアームモーションの形を覚えて、
自信を持ってチアリーディングを発揮していきましょう(^_-)v