日本では、まだあまり知られていない「アサイーボール」
アサイーというブラジル発祥のフルーツをスムージー状にしたものに、
シリアルやヨーグルト、フルーツを入れたスイーツがハワイでは大人気なんです!(^^)!

チアリーダーのみんなは、食べたことありますか(^^)？

このアサイーという果物は、「奇跡のフルーツ」と呼ばれるほど、
とても栄養価が高く、健康や美容にいいんです！

☆アサイーに含まれる栄養分☆
・ポリフェノールはブルーベリーの約18倍
・鉄分はレバーの3倍
・食物繊維はゴボウの6倍
・カルシウムは牛乳の2,2倍
・鉄分はプルーンの10倍
・カリウムはバナナの2,8倍
・マグネシウムはブロッコリーの10倍
・その他、多数ビタミン類

すごい栄養素の数値ですよね＼(◎o◎)／！

具体的には、
ダイエットや便秘解消、冷え性改善、花粉症改善、高血圧改善、貧血回復など
たくさんの効果が期待できます♪

「奇跡のフルーツ」と呼ばれるわけですね！！

最近では、日本でもハワイ料理屋さんなどで、
食べられるようになってきました(^^)

美味しく食べて、栄養満点!(^^)!
チアリーダーのみなさんもぜひお試しください☆