みなさんこんにちはー！シホです（＾ω＾）

先日、誕生日が来たのをきっかけに、
ずっとやってみたかったバンジージャンプに挑戦しました！
一皮むけて、面白い経験ができて、身も心も大人になりました。笑

さて、そんな私は最近心がけていることがあります！
それは、毎日のストレッチと腹筋に加えて、
逆立ちの練習をすること！(^-^)

実は私、密かに、前方転回ができるようになるのを目標にしています！

前方転回と、言葉ではイメージつかない方もいるかと思いますが、
倒立→ブリッジ→起き上がる
というか動作をなめらか～に行う技です！

先日ディレクターに練習法を伺ったところ、
ブリッジよりも倒立の練習に重きを置いた方が良く、
壁との距離を徐々に広げながら逆立ちをする練習をすると良いそうです！

それを聞いてから、さっそく家でもチャレンジしています(^-^)
今シーズン中にはみなさんにお見せできるように、
練習に励んでいるので、ご期待ください(*´ω｀*)

さて、次回のホームゲームは10/20です！！
新しいナンバーも披露する予定で、心を込めて、リハーサルしてます♩

ぜひお楽しみに（＾ω＾）

それでは、会場でお会いしましょう♡

ASVペスカドーラ町田チアリーダーズFiore
薊 紫帆