Fioreブログをご覧よ皆様
明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いいたします。
今回の担当はRINOです(^.^)

この場をお借りして去年の反省と今年の抱負を少しお話ししたいと思います。
2017年は学校生活、Fioreでの活動、バイト、
全てが初めての事ばかりでやり切るのに必死で1年が一瞬に感じました。
ですので、2018年は「質」を上げてより濃い1年にしたいと思います。

皆さんはどの様な年にしたいですか？充実した素敵な1年にして下さい☆

質と言えば、Fioreで行う筋トレを思い出します。
Fiore入りたての頃は、腹筋でも何種類もトレーニングの仕方があり、
やる事に必死になっていました。
ディレクターのYUSUKEさんが
丁寧にどこの部位を使って筋トレをしているのか説明して下さるのですが、
初めは頭で理解していても、
実際筋トレをして説明された部位を感じることが出来ませんでした。
しかし、部位を感じようとしてみると、
徐々に今はどこの筋肉を使っているのか分かるようになりました。
こうして少しずつ筋トレの質を上げていきます。
踊っている時も同様に、
今はここに力が入っているんだっと感じることが少しずつ出来るようになります。

チアっ子の皆さんなら、
先生に「筋肉を意識してトレーニングをして」と
一度は言われたことがあるのではないでしょうか？
理解するのは簡単なことですが、実際に意識することは難しいと思います。
しかし、放ったらかしにせず先生の話を思い出しながら筋トレ等してみて下さい。
そうすれば、必ず先生の言っていることを理解し習得出来ると思います。

全ては連動していると思うので、
まずは筋トレの質を上げることでダンスの上達に繋がります。

是非、実践してみて下さい★

ASVペスカドーラ町田チアリーダーズFiore
徳永 理乃