Fiore ブログをご覧の皆さん、こんにちは！
今回の担当はりのです☆

季節もすっかり冬になりコートを出す時期になってきましたね。
私は寒さが苦手なので毎日苦しめられています…
寒い日に急に運動をすると怪我をしやすいので、
スポーツをしている方々は念入りにストレッチやアップをしてください☆
Fioreはいつもこのように、個人で柔軟などをした後に、みんなでアップをしております。

しほさんのブログに書いてあった「継続は力なり」という言葉について私も少し書きたいと思います。

以前、Fioreのレッスン中にディレクターのYUSUKEさんから りのはFioreいち反り腰だね と言われました。
反り腰と言われるのは初めてではなかったのですが、私の中でとても気になっていた事なので、
改めて少しでも良くしたいと思うきっかけになりました。
骨格の問題ではあるのですが、整体に行く時間もなく自分で意識して生活することしかできません。

レッスン中に壁に踵から背中・頭をつけて直立をし、真っ直ぐの姿勢を確認したり、
仰向けに寝て、自分の腰と床がどれだけ隙間があるか確認をして、
自分の背中がどのくらい反っているかをみました。
こんなに背中が反っているのか！と個人的に驚き、
その日から意識的にレッスンで習った正しい姿勢を心掛けるようにしています。
正しい姿勢でいる事は思っているより難しく、腹筋やお尻を締めないとできません。
ふとした時に、腹筋に力を入れてお尻を引き締めて正しい姿勢を作ります。
心なしか以前より無意識的に正しい姿勢を作れている気がします。

こんな事をしていると、私がチアを始めたての頃を思い出します。
チア未経験、ダンス未経験でのスタートだったので、
毎日お風呂上がりの柔軟、筋トレをして、ダンスの練習も毎日していた事を思い出します。
こうしてコツコツやっていたことが今のFioreでの活動に繋がっています。

「継続は力なり」これは真実だと思います。
投げ出さず、目標に向かってコツコツ努力をしてみてください。
そうすれば、時間はかるかもしれないけど、自分の決めた目標を達成できるのではないでしょうか。
チアだけではありません。勉強や仕事、全てのことに通じると思います。
私はそう信じています。
皆さんも一緒に目標に向かって毎日努力を続けてみて下さい。
継続は力なり！(^^)

次のホームゲームは12/17(日)です！
皆さんも一緒にペスカドーラ町田を応援しましょう
是非、町田市立総合体育館に足を運んで下さい。

ASVペスカドーラ町田チアリーダーズFiore
徳永 理乃