Fioreブログをご覧のみなさま、こんにちは！！
ゆりえです(^^)

7月に入って、ものすごく暑い日が続いていますね！
日中は都心を歩いているとビルの反射ですごく暑くて、
目的地へ向かうのにくじけそうになります（笑）
ついつい冷たいものばかり食べたり飲んだりしてしまいますが、
みなさんも要注意ですよ〜！！

そんな暑い中、ひと足早い夏休みに大阪へ行ってきました！
ちょうど2年前くらいにショーダンサーとして共演していた同期と\( ˆoˆ )/

同志の活躍は、自分の活力にもなります！！
私も負けてられん！と、前回のホームゲームではその熱を放出しました（笑）
次回のホームゲームは少し先になってしまいますが、
暑さを吹き飛ばすパワーで一緒に応援しましょうね★

さて今月の29日には、毎年夏に味の素スタジアムで開催される「夏チア」というチアの大会があります！
どのチームもあと残り2週間、レッスン頑張っているのではないでしょうか(^^)
私も関わっているチームがいくつかあるので、夏チアにかける熱い思いを間近で感じています。

4月に学年が上がって、新しいチーム編成になったところも多いと思います！
新しいメンバーでこの何ヶ月かを突っ走ってきているんじゃないでしょうか！
そこで気になるのはやっぱり「基礎」です。
このブログでもよく見かける、キーワードですね！

基礎の上に応用があるのは当たり前。
でも、そもそも基礎ってなんでしょうか？

チアで言うと、まずは身体で表現をする競技ですので
自分が踊りたいものを表現できる「身体」が必要です。
今は小学生のキッズチームでも筋トレや体力作りをしているチームがほとんど！
私が小学生の頃では考えられないのでビックリしていますが、これも時代の流れですね。

私が見ているチームに、かなり高強度のトレーニングを取り入れているところがあります。
半年ほど継続しているメンバーの中には、ジャンプに活かしすごく飛べるようになった子もいます。
もちろん、なかなか活かせていない子も、、。
やっていることは同じなのに、この違いは一体何でしょうか？
私が見ていて感じるのは「実際にテクニックに活かすためのイメージしているか」ということ。

考え方のほんの少しの違いですが、これが一番大切です！！

トレーニングメニューを言われたままにやるのか、
それとも「トゥタッチジャンプを高く飛ぶためのトレーニングだ！」とイメージするのか。

トレーニングに集中してしまって、
「ジャンプを高く飛ぶ筋力をつける」
「ターンの回転数をより多くするための軸を作る」
「大会のパフォーマンスを踊りきるための体力作り」
などの本来の目的を忘れてしまうんですよね。
だからトレーニングで
「キツい」「大変」「疲れる」「やりたくない」
そんなネガティブな気持ちになっちゃうんです。
私もトレーニングは苦手なので、そんな気持ちになるとこも多いですけどね！（笑）
でも「大好きなチアのためのトレーニング」と思えば、少し変わるんじゃないかな(^^)？

私も自分でよくやってますが、何かある度に
「今、どんな目的のためにやってるんだ？」と考えるようにしてます。
目的が見えると、さらに効率の良いトレーニングを見つけることができるはず！！

今回は身体作りを例にあげましたが、学校や他の習い事にも使えますよね♪♪
もちろん大人の方はお仕事にも！！

この夏、さらにパワーアップしたたくさんのチアリーダーに会えること、
みんなのパフォーマンスをとても楽しみにしています(*^^*)
ぜひチームのみんなで協力して、自分たちにできることを精一杯やってみよう！

ASVペスカドーラ町田チアリーダーズFiore
田口 友里江