7月も中旬、曇っていても暑い日が多くなりました。

しばらく植木の手入れをさぼったら、伸び放題になり、
お隣さんにもご迷惑なので、枝葉を切りました。

午後に2時間ほど枝や葉をチョキチョキとしては、ゴミ袋に詰め込み、
そんな作業を繰り返していました。

「少しのどが乾いたな。」と思いつつ、もう少し、もう少しと作業を進めていました。

日差しは弱いので、ジリジリと照りつけられることもなく、
さて、もう少しと思って、立ち上がろうとしたら、
「あれあれ」と思うほど体に力が入らず、その場にへたり込みました。

「これが熱中症？」と思い、ヨロヨロと家に入り、
洗面所で、ゆっくりと、しばらくの間、頭に水をかけていました。

★★★ひとことグルメ★★★

 ～冷水（ICED WATER)～

少し落ち着いて飲んだ水のおいしいこと。
（こんな時は、何よりもおいしいです。）

もう少し我慢していたら、立ち上がれなくなっていたかも。
本当に水分補給は大切ですね。

身をもって感じた「熱中症」の怖さでした。

夏チアでも、こまめな水分補給、気をつけましょう！

こんなやつが、心配してくれました。