今週は「ポップコーン」の軌道について解説して行きます。
ステップポジションをしっかりおさらいもお忘れなく！

チア・ダンスに活きる「ステップ入門」〜ポップコーン①〜

《今回のルール》
•アームモーション=ダガーでキープ
•体幹&顔=正面でキープ
•足=パッセのポジションを通るが、足先はフレックスで行う。

動作が分かりやすく見えるように、横向きの写真で解説してきます。

カウント8もしくは8and〜カウント1の軌道です。

☆順番☆
①左足に重心を置き、
右足はパッセの位置からスタート／カウント8もしくは8and
↓
②左足で軽くジャンプ／軌道①
↓
③左足で着地、右足は蹴りきる／カウント1

カウント1〜カウント1andの軌道です。

☆順番☆
①左足重心、右足は蹴りきった位置からのスタート／カウント1
↓
②左足で軽くジャンプし、左右の足を入れ替える／軌道2
↓
③右足で着地、左足はパッセのポジションへ／カウント1and

カウント1and〜カウント2の軌道です。

☆順番☆
①右足に重心を置き、左足はパッセの位置からスタート／カウント1and
↓
②右足で踏み切り、6番方向へ軽くジャンプ／軌道3
↓
③右足は2番方向へキック、左足は6番方向へ着地

カウント1and〜カウント2のステップを
視点を変えて重心の移動を見てみましょう。

重心の位置が右足から、左足へ移動しています。

ポイントは右足の踏み切る方向です。
踏み切る方向をしっかり定めジャンプをしてください。

体重移動ではなく重心移動を心がけましょう！

重心の移動が見えるとよりダイナミックなパフォーマンスに繋がります。

☆ポップコーン全体のポイント☆

軌道1,2,3の中で「軽くジャンプ」とアドバイスがあります。
ステップの名前の由来でもあります「ポップコーン」を表現する為には
非常に大事な要素です！
さらに、バランスも取る為に必要なテクニックです。
縄跳びを飛ぶ様なイメージで、跳ねて下さい。

またジャンプの着地と同じタイミングでキックをする事も大切です。
順番③にあたる部分です。

着地とキックのタイミングがずれてしまうと、
リズム感・バランスが損なわれます。
•キックする足の準備から蹴りきるポジションまでの距離と
•着地足の空中から地面までの距離
2つのタイミング、スピードを合わせましょう。
タイミングが揃う事で、力強さが増していきます。

「ポップコーン」の軌道でした。
今回は、「足のさばき方」に特化した解説でした。
余裕を持ってマスターする事により、
更なるレベルアップを目指せる事に繋がります。

次回は上半身のバリエーションをご紹介します。