Fioreブログをご覧の皆さま！
こんにちは！！
今回はちなつがお届けします(^^)

12月に入り、厳しい寒さが続きますね(;o;)
体調の方は大丈夫でしょうか？
少しずつインフルエンザも流行り出したそうですよ！
手洗いうがいを必ずして、しっかりと予防に努めましょう！
うがいじゃなくて、水分を取るだけでも喉の菌をやっつけられるんだそうです！
私も体調管理には気をつけていこうと思います。

さて、今年もあと残り半月ですね！
ホームゲームも残すところあと2回になりました！！
今Fioreはホームゲーム、ラストスパートに向けて毎週練習に励んでいます。

毎週の練習で必ずやること！
それは筋トレです！

高校生の部活の時から筋トレって欠かさないものでした。
しかし、
ここの筋肉を鍛えるとこんなプラスのことがある。
じゃあその筋肉を動かす為にはどう筋トレをしたら良いのか。
ここまで考えたことはありませんでした。

ディレクターであるYUSUKEさんのレッスンは
そこまで細かく教えてくださいます。

ここの筋肉を動かそう！
そう考えるだけで筋トレの仕方が
だいぶ変わってきた気がします。
また筋トレをするとやはり、
軸がとりやすくなったり、
女性としても体が締まったりして
いいことばかりです★

私もまだまだ足りない部分がありますが、
できる時はやろうと思っています！
隙間時間、例えばテレビの間のCMとか
そんな小さな所から始めようと思います！

皆さんも隙間時間で少し体を
動かしてみてくださいね(・∀・)

さあ、次のHGは
12月17日(日)14:00キックオフ

ハーフタイムでは
Fioreとスクール生、総勢100名近くの
Fioreファミリーで
パフォーマンスをさせていただきます。
とても迫力のある演技となっていますので
お見逃しのないように！！！！

町田市立総合体育館でお待ちしていますよ★

Let’s go PESCADOLA！！！！

ASVペスカドーラ町田チアリーダーズFiore
飯田 千夏